Система питания академика Болотова, которая помогла прожить ему до 90 лет!

Личность неоднозначная и неординарная болотов борис васильевич. Если почитать информацию на просторах интернета, можно найти много интересных фактов.

Но, одно знаю точно. Человек внес большой вклад в медицину. У него очень много последователей не только в России, но и во всем мире.

Думаю, по крайней мере, с его советами можно ознакомится и изучить их. А практиковать — это уже решает каждый сам для себя.

1. Чтобы жить долго — необходимо заменить старые клетки организма на новые.

В этом нам поможет фермент пепсин. Где его взять?

Через пол часа после еды необходимо положить на кончик языка 1 гр поваренной соли. Подождать пару минут и проглотить.

Так, желудочный сок выделяет необходимые ферменты, которые разрушают старые (поврежденные) клетки, при этом не трогая молодые.

Также, для формировании молодых клеток в пищу необходимо употреблять след продукты: щавель, капуста, укроп, морская капуста и др.

2. Избавляемся от шлаков в организме!

Шлаки, токсины пагубно влияют на организм. Бороться со шлаками необходимо с помощью кислот. Задача кислот преобразовать шлаки в соль. Не буду сильно вдаваться в подробности.

Поэтому, в пищу следует принимать квашеные продукты (квашеная капуста, огурцы, помидоры), а также кисломолочные продукты (кефир, творог, брынза, айран, йогурт).

Далее, одна часть солей выводятся организмом, а вторая остается — нерастворимые соли.

3. Выведение нерастворимых солей.

Что же нужно употреблять в пищу, дабы вывести из организма те соли, которые сам организм не в состоянии вывести?

Борис Васильевич рекомендует пить отвар из корней подсолнечника. Пить его следует в течение месяца и больше. Так, у взрослого организм выводит до 3 кг солей.

Также, выводят соли след отвары: из полевого хвоща, спорыша, толокнянки, арбузных корок, а также соки из черной редьки. Такой сок пьют по 1 чайной ложки через час после еды.

4. Продлеваем свою жизнь путем разжижения крови.

Смерть чаще всего наступает у человека из-за загустения крови (что ведет к определенным заболеваниям, от которых и наступает смерть). Поэтому, чтобы жить дольше и не болеть, нужно научиться разжижать кровь самостоятельно.

Отлично разжижают кровь след продукты: кисломолочные продукты (особенно молочная сыворотка); квасы; соляная кислота; квашеные продукты; гиалуроновая кислота.

5. Лечение и восстановление поврежденных органов.

У автора системы большой перечень заболеваний, которые можно вылечить с помощью его методик.

Например, рассмотрим методику по оздоровлению и укреплению сердца.

Полезен для сердца Сердечный квас:

К трём литрам воды добавить стакан одного из след растений (серый желтушник, адонис, ландыш, шалфей, наперстянка), далее добавить 1 стакан сахара и одну ложку сметаны. Оставить бродить около двух недель. После, пить по 1/2 стакана в день.

Также, необходимо делать самомассаж тела. Очень полезен не только для организма, но и для сердца.

Полезно употреблять в пищу куриные сердечки, говяжье сердце. Такая еда способствует наращиванию в вашем организме сердечной ткани.

А также, сердцу необходим свежий воздух, пешие прогулки. Из еды: мед, кислые ферменты, арбузы, виноград, орехи, мясо и яйца. И никаких вредных привычек!